Jak ti může pár slov vděčnosti změnit den i náladu
Proč si v diáři najít místo na vděčnost?
V každodenním shonu občas zapomeneme na všechny ty drobné, krásné okamžiky, které nám den přináší. A právě proto má smysl najít si v diáři malé, klidné místo na záznam vděčnosti – na pár vět o tom, co se dnes povedlo, co nás potěšilo, nebo co v nás zanechalo příjemný pocit.
Možná to byla dobrá káva. Laskavé slovo od kolegyně. Chvíle, kdy se děti zasmály. Anebo to, že jsme si konečně daly chvilku pro sebe. Není to o velkých věcech – právě naopak. Kouzlo vděčnosti je v tom, že nás učí vnímat ty malé, každodenní dary.
Vděčnost jako kotva v nepohodě
V těžších dnech je psaní vděčnosti jako tiché obejmutí – připomenutí, že i dnes se našlo něco dobrého. A když se po čase začneme zpětně dívat do diáře, zjistíme, že těch světlých chvilek bylo mnohem víc, než si v danou chvíli uvědomujeme.
Záznamy vděčnosti pak nejsou jen zápisky, ale takový malý poklad. V období, kdy máme pocit, že „nic nestíháme“ nebo že na nás padá smutek, může být listování v diáři se vděčností jako šálek čaje pro duši.
Jak začít?
Stačí pár minut denně. Jedna věta. Tři odrážky. Nebo samolepka, která ti připomene, že právě tady máš zastavit a ohlédnout se za uplynulým dnem.
♥
📌 Tip: Vytvoř si v diáři samostatnou kolonku na vděčnost – třeba ve večerní části dne. A nebo si z ní udělej samostatnou rubriku na konci týdne. Hlavní je, aby to bylo jednoduché, příjemné a bez tlaku.
Můžeš použít naše textové samolepky, které ti psaní vděčnosti urychlí a zároveň udrží krásný styl tvého diáře.
Související produkty
Miluji grafiku, diáře a plánování a také výzvy - jako je třeba vytvoření tohoto e-shopu a blogu, kde právě brouzdáš. Ráda navrhuji nápaditý potisk na textil a dárky.
Věřím, že kreativita má místo v každodenním životě.
